Spis treści
Serek topiony edamski - kalorie w 100 g
Serek topiony edamski to smaczny i wygodny produkt spożywczy. W 100 gramach serek ten zawiera 298 kcal, 13 g białka, 27 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób szukających źródeł energii i składników odżywczych. Pomimo swojej kaloryczności, serek topiony edamski jest smaczną alternatywą również dla osób dbających o swoją sylwetkę.
Kalorie / 100g298 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g27g
Węglowodany / 100g1g
Ile waży Serek topiony edamski - kalorie w porcji
Ile waży Serek topiony edamski? Porcja Sera topionego edamskiego waży 25 g. Każda porcja tego produktu ma 75 kcal, 3 g białka, 7 g tłuszczy oraz 0 g.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Serek topiony edamski
Porcja "Serka topionego edamskiego" o wadze 25 g zawiera 75 kcal. Aby spalić tę ilość kalorii, konieczne jest podjęcie odpowiedniej aktywności fizycznej. Na przykład, 10 minut biegania z umiarkowanym tempem może spalić około 75 kcal. Ważne jest zatem uwzględnienie aktywności fizycznej w codziennym harmonogramie, aby zapewnić utrzymanie odpowiedniej równowagi energetycznej.
BieganieŻeby spalić 75 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Serek topiony edamski (25g) musisz biegać około 7 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 75 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Serek topiony edamski (25g) musisz skakać na skakance około 6 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 75 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Serek topiony edamski (25 g) musisz jeździć na nartach około 9 min.
Serek topiony edamski a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Serek topiony edamski, która jest popularnym dodatkiem do wielu potraw, jest źródłem energii z kalorii. Jedna porcja tej delikatnej przekąski, ważąca 25 g, dostarcza aż 75 kcal. W porównaniu do dziennego zapotrzebowania na energię, które wynosi około 2000-2500 kcal, ilość kalorii pochodzących z tego produktu jest stosunkowo niewielka. Jednak warto pamiętać o umiarze w spożywaniu, aby zachować równowagę żywieniową i zdrowy styl życia.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Serek topiony edamski (25 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Serek topiony edamski (25 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.