Spis treści
Ile kalorii ma Serek homogenizowany pełnotłusty
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Serek homogenizowany pełnotłusty. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 200 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Serek homogenizowany pełnotłusty. Produkt Serek homogenizowany pełnotłusty należy do kategorii Serki homogenizowane oraz Nabiał.
Serek homogenizowany pełnotłusty - kalorie w 100 g
Serek homogenizowany pełnotłusty zawiera 161 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 3 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g161 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g3g
Ile waży Serek homogenizowany pełnotłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Serek homogenizowany pełnotłusty waży 200 g i zawiera 322 kcal, 24 g białka, 22 g tłuszczów oraz 6 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Serek homogenizowany pełnotłusty można porównać do około 107 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Serek homogenizowany pełnotłusty można porównać do około 107 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Serek homogenizowany pełnotłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Serek homogenizowany pełnotłusty
Serek homogenizowany pełnotłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Serek homogenizowany pełnotłusty.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Serek homogenizowany pełnotłusty.
Inne produkty z kategorii Serki homogenizowane
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Serek homogenizowany pełnotłusty, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Serki homogenizowane.