Ile kalorii ma Ser Salami pełnotłusty
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Ser Salami pełnotłusty. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Ser Salami pełnotłusty, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (20 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Ser Salami pełnotłusty. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Ser Salami lub Nabiał.
Ser Salami pełnotłusty - kalorie w 100 g
Ser Salami pełnotłusty zawiera 351 kcal, 28 g białka, 28 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g351 kcal
Białka / 100g25g
Tłuszcze / 100g28g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Salami pełnotłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Salami pełnotłusty waży 20 g i zawiera 70 kcal, 5 g białka, 6 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Salami pełnotłusty można porównać do około 23 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Salami pełnotłusty można porównać do około 23 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Salami pełnotłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Salami pełnotłusty
Ser Salami pełnotłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Salami pełnotłusty.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Salami pełnotłusty.
