Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Ser Myśliwski tłusty. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (20 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Ser Myśliwski tłusty, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Ser Myśliwski tłusty. Produkt Ser Myśliwski tłusty należy do tabeli kalorii Sera Myśliwskiego oraz Nabiału.
Ser Myśliwski tłusty zawiera 338 kcal, 24 g białka, 24 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g338 kcal
Białka / 100g29g
Tłuszcze / 100g24g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Myśliwski tłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Myśliwski tłusty waży 20 g i zawiera 68 kcal, 6 g białka, 5 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Myśliwski tłusty można porównać do około 23 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Myśliwski tłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Myśliwski tłusty
BieganieŻeby spalić 68 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Myśliwski tłusty (20g) musisz biegać około 7 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 68 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Myśliwski tłusty (20g) musisz skakać na skakance około 6 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 68 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Myśliwski tłusty (20 g) musisz jeździć na nartach około 8 min.
Ser Myśliwski tłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Myśliwski tłusty.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ser Myśliwski tłusty (20 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 7% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ser Myśliwski tłusty (20 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 6% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Ser Myśliwski
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ser Myśliwski tłusty, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Myśliwski.