Ile kalorii ma Ser Gouda tłusty
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Ser Gouda tłusty. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Ser Gouda tłusty, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (20 g). Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt Ser Gouda tłusty należy do tabeli kalorii Sera Gouda oraz Nabiału.
Ser Gouda tłusty - kalorie w 100 g
Ser Gouda tłusty zawiera 316 kcal, 22 g białka, 22 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g316 kcal
Białka / 100g27g
Tłuszcze / 100g22g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Gouda tłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Gouda tłusty waży 20 g i zawiera 63 kcal, 5 g białka, 4 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Gouda tłusty można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Gouda tłusty można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Gouda tłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Gouda tłusty
Ser Gouda tłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Gouda tłusty.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Gouda tłusty.
Inne produkty z kategorii Ser Gouda
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ser Gouda tłusty, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Gouda.