Spis treści
Ile kalorii ma Organiczny ser holenderski gouda
Ile kalorii ma Organiczny ser holenderski gouda to pytanie, które zadaje sobie wielu miłośników sera. Holenderski gouda to znanego oraz ceniony na całym świecie ser, który ma wiele odmian. Jedną z nich jest Organiczny ser holenderski gouda, który wyróżnia się nie tylko smakiem, ale także jakością. Większość osób wie, że organiczne produkty są zdrowsze, ale jakie kaloryczne wartości kryje w sobie ten ser? Przekonajmy się.
Organiczny ser holenderski gouda - kalorie w 100 g
Organiczny ser holenderski gouda to smaczna i popularna przekąska, ale jakie ma wartości odżywcze? W 100 gramach tego sera znajdziemy 409 kcal, co stanowi sporo kalorii. Jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość białka – 25 gramów oraz duże ilości tłuszczu – 34.3 gramów. Z kolei węglowodany w tym produkcie nie występują. Warto więc pamiętać, że spożywanie serów powinno odbywać się z umiarem, aby uniknąć przekroczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Kalorie / 100g409 kcal
Białka / 100g25g
Tłuszcze / 100g34g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Organiczny ser holenderski gouda - kalorie w porcji
Ile waży Organiczny ser holenderski gouda? Porcja tego produktu waży 100 g i dostarcza aż 409 kcal. Jest to doskonałe źródło białka, gdyż porcja seru holenderskiego gouda zawiera aż 25 g tego składnika. Niestety, ser ten jest dość tłusty - w porcji kryje się aż 34 g tłuszczu. Na plus można zaliczyć jego brak węglowodanów - porcja zawiera jedynie 0 g.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Organiczny ser holenderski gouda
Aby spalić porcję "Organicznego sera holenderskiego gouda", ważącą x gramów i zawierającej 409 kcal, potrzeba skutecznej aktywności fizycznej. W zależności od wagi ciała i wybranego rodzaju aktywności, czas i intensywność treningu mogą być różne. Przykładowo, osoba ważąca 70 kg musiałaby biegać przez około 45 minut lub wykonać trening siłowy przez godzinę, aby spalić porcję serka.
Organiczny ser holenderski gouda a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja organicznego sera holenderskiego Gouda ważąca g ma w sobie aż 409 kcal, co stanowi niemało w kontekście współczesnych wytycznych dietetycznych i zaleceń dotyczących dziennej ilości spożywanych kalorii. Dobra wiadomość dla miłośników tego smakowitego sera jest taka, że wartości odżywcze organicznego sera Gouda przyczyniają się do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania organizmu na energię, wapń, białko oraz wiele innych składników odżywczych. Jednakże, w celu uniknięcia nadmiaru spożywanych kalorii, zaleca się spożywanie go w umiarkowanych ilościach w połączeniu z innymi, bardziej niskokalorycznymi produktami.
Inne produkty z kategorii Ser Gouda
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Organiczny ser holenderski gouda, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Gouda.