Spis treści
Organiczny ser holenderski gouda - kalorie w 100 g
Organiczny ser holenderski gouda jest smacznym i pożywnym produktem spożywczym. W 100 gramach tego sera znajduje się 409 kcal, co czyni go produktem o wysokiej kaloryczności. Jednak warto zauważyć, że ser ten jest również bogaty w białko, zawierając aż 25 gramów na 100 gramów produktu. Tłuszcze stanowią również znaczący składnik odżywczy - 34.3 grama w 100 gramach sera. Jednak zdaniem wartości są zarówno brak węglowodanów jak i zawartość soli. W związku z tym, spożywanie tego sera powinno odbywać się z umiarem, w ramach zrównoważonej i różnorodnej diety.
Kalorie / 100g409 kcal
Białka / 100g25g
Tłuszcze / 100g34g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Organiczny ser holenderski gouda - kalorie w porcji
Porcja Organicznego sera holenderskiego gouda waży 100 g. Zawiera ona 409 kcal, 25 g białka, 34 g tłuszczy oraz 0 g węglowodanów. Ile waży Organiczny ser holenderski gouda?
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Organiczny ser holenderski gouda
Organiczny ser holenderski gouda to smaczne i pożywne danie, jednak należy pamiętać o kaloryczności jednej porcji. Porcja tego seru waży g, a dostarcza 409 kcal. Aby spalić te kalorie, warto zwrócić uwagę na regularną aktywność fizyczną. Żeby je zniwelować, można rozważyć trening o umiarkowanej intensywności, takiej jak jazda na rowerze czy intensywne spacery. Zachęcamy do aktywności i pomiaru spożycia kalorii!
BieganieŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Organiczny ser holenderski gouda (0g) musisz biegać około 0 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Organiczny ser holenderski gouda (0g) musisz skakać na skakance około 0 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Organiczny ser holenderski gouda (0 g) musisz jeździć na nartach około 0 min.
Organiczny ser holenderski gouda a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Organiczny ser holenderski gouda, to smaczny i pożywny produkt, który warto mieć na uwadze podczas planowania diety. Jedna porcja tego sera ważąca g i zawierająca 409 kcal, dostarcza znaczną ilość energii. Jednakże, porcja ta stanowi tylko część dziennego zapotrzebowania na kalorie dla przeciętnej osoby, która wynosi około kcal. Dlatego ważne jest, aby spożywać ten ser umiarkowanie i w połączeniu z innymi wartościowymi składnikami odżywczymi, aby zapewnić odpowiednie wsparcie energetyczne dla organizmu.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Organiczny ser holenderski gouda (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Organiczny ser holenderski gouda (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Ser Gouda
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Organiczny ser holenderski gouda, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Gouda.