Ile kalorii ma Ser Ementaler pełnotłusty
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Ser Ementaler pełnotłusty. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 20 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Nabiału.
Ser Ementaler pełnotłusty - kalorie w 100 g
Ser Ementaler pełnotłusty zawiera 380 kcal, 29 g białka, 29 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g380 kcal
Białka / 100g28g
Tłuszcze / 100g29g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Ementaler pełnotłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Ementaler pełnotłusty waży 20 g i zawiera 76 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Ementaler pełnotłusty można porównać do około 25 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Ementaler pełnotłusty można porównać do około 25 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Ementaler pełnotłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Ementaler pełnotłusty
Ser Ementaler pełnotłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Ementaler pełnotłusty.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Ementaler pełnotłusty.
