Ile kalorii ma Ser Edamski tłusty
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Ser Edamski tłusty. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Ser Edamski tłusty, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (20 g). Oprócz samej kaloryczności produktu Ser Edamski tłusty, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Ser Edamski tłusty należy do kategorii Ser Edamski oraz Nabiał.
Ser Edamski tłusty - kalorie w 100 g
Ser Edamski tłusty zawiera 313 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g313 kcal
Białka / 100g26g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Edamski tłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Edamski tłusty waży 20 g i zawiera 63 kcal, 5 g białka, 5 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Edamski tłusty można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Edamski tłusty można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Edamski tłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Edamski tłusty
Ser Edamski tłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Edamski tłusty.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Edamski tłusty.
Inne produkty z kategorii Ser Edamski
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ser Edamski tłusty, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Edamski.