Spis treści
Ser Camembert pełnotłusty - kalorie w 100 g
Ser Camembert pełnotłusty zawiera 291 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g291 kcal
Białka / 100g21g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Ser Camembert pełnotłusty - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ser Camembert pełnotłusty waży 120 g i zawiera 349 kcal, 25 g białka, 28 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ser Camembert pełnotłusty można porównać do około 116 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Camembert pełnotłusty
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ser Camembert pełnotłusty
BieganieŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Camembert pełnotłusty (120g) musisz biegać około 35 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Camembert pełnotłusty (120g) musisz skakać na skakance około 29 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ser Camembert pełnotłusty (120 g) musisz jeździć na nartach około 44 min.
Ser Camembert pełnotłusty a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ser Camembert pełnotłusty.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ser Camembert pełnotłusty (120 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 39% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ser Camembert pełnotłusty (120 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 35% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Ser Camembert
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ser Camembert pełnotłusty, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ser Camembert.