Ile kalorii ma Mleko pełne w proszku
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Mleko pełne w proszku. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 17 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Mleko pełne w proszku należy do tabeli kalorii Mleka krowiego oraz Nabiału.
Mleko pełne w proszku - kalorie w 100 g
Mleko pełne w proszku zawiera 479 kcal, 24 g białka, 24 g tłuszczów i 38 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g479 kcal
Białka / 100g27g
Tłuszcze / 100g24g
Węglowodany / 100g38g
Ile waży Mleko pełne w proszku - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mleko pełne w proszku waży 17 g i zawiera 81 kcal, 5 g białka, 4 g tłuszczów oraz 6 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mleko pełne w proszku można porównać do około 27 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mleko pełne w proszku można porównać do około 27 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mleko pełne w proszku
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mleko pełne w proszku
Mleko pełne w proszku a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mleko pełne w proszku.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mleko pełne w proszku.
Inne produkty z kategorii Mleko krowie
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mleko pełne w proszku, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mleko krowie.