Spis treści
Mleko odtłuszczone w proszku - kalorie w 100 g
Mleko odtłuszczone w proszku zawiera 360 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 51 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g360 kcal
Białka / 100g35g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g51g
Ile waży Mleko odtłuszczone w proszku - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mleko odtłuszczone w proszku waży 17 g i zawiera 61 kcal, 6 g białka, 0 g tłuszczów oraz 9 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mleko odtłuszczone w proszku można porównać do około 20 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mleko odtłuszczone w proszku
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mleko odtłuszczone w proszku
BieganieŻeby spalić 360 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mleko odtłuszczone w proszku (17g) musisz biegać około 6 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 360 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mleko odtłuszczone w proszku (17g) musisz skakać na skakance około 5 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 360 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mleko odtłuszczone w proszku (17 g) musisz jeździć na nartach około 8 min.
Mleko odtłuszczone w proszku a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mleko odtłuszczone w proszku.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Mleko odtłuszczone w proszku (17 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Mleko odtłuszczone w proszku (17 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Mleko krowie
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mleko odtłuszczone w proszku, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mleko krowie.