Ile kalorii ma Żółtko jaja kurzego
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Żółtko jaja kurzego. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Nabiału i jaj.
Żółtko jaja kurzego - kalorie w 100 g
Żółtko jaja kurzego zawiera 314 kcal, 28 g białka, 28 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g314 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g28g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Żółtko jaja kurzego - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Żółtko jaja kurzego waży 100 g i zawiera 314 kcal, 15 g białka, 28 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Żółtko jaja kurzego można porównać do około 105 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Żółtko jaja kurzego można porównać do około 105 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żółtko jaja kurzego
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żółtko jaja kurzego
Żółtko jaja kurzego a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Żółtko jaja kurzego.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Żółtko jaja kurzego.
Inne produkty z kategorii Jaja
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Żółtko jaja kurzego, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Jaja.