Żebro kurczaka Kentucky z KFC - kalorie w 100 g
Żebro kurczaka Kentucky z KFC zawiera 218 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g218 kcal
Białka / 100g24g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Żebro kurczaka Kentucky z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC waży 150 g i zawiera 327 kcal, 36 g białka, 15 g tłuszczów oraz 11 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC
BieganieŻeby spalić 218 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC (150g) musisz biegać około 33 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 218 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC (150g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 218 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC (150 g) musisz jeździć na nartach około 41 min.
Żebro kurczaka Kentucky z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Żebro kurczaka Kentucky z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Żebro kurczaka Kentucky (150 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 72% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Żebro kurczaka Kentucky (150 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 60% zapotrzebowania na białko, 19% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Żebro kurczaka Kentucky z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Inne produkty z kategorii Kurczak
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Żebro kurczaka Kentucky z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kurczak.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.