Spis treści
Udko Hot & Spicy z KFC - kalorie w 100 g
Udko Hot & Spicy z KFC zawiera 323 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów i 13 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g323 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g13g
Ile waży Udko Hot & Spicy z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Udko Hot & Spicy z KFC waży 139 g i zawiera 449 kcal, 21 g białka, 32 g tłuszczów oraz 18 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Udko Hot & Spicy z KFC można porównać do około 150 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Udko Hot & Spicy z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Udko Hot & Spicy z KFC
BieganieŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Udko Hot & Spicy z KFC (139g) musisz biegać około 45 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Udko Hot & Spicy z KFC (139g) musisz skakać na skakance około 37 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Udko Hot & Spicy z KFC (139 g) musisz jeździć na nartach około 56 min.
Udko Hot & Spicy z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Udko Hot & Spicy z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Udko Hot & Spicy (139 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 46% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Udko Hot & Spicy (139 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 35% zapotrzebowania na białko, 40% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Udko Hot & Spicy z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.