Spis treści
Nóżka Kentucky z KFC - kalorie w 100 g
Nóżka Kentucky z KFC zawiera 247 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g247 kcal
Białka / 100g23g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Nóżka Kentucky z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Nóżka Kentucky z KFC waży 69 g i zawiera 170 kcal, 16 g białka, 10 g tłuszczów oraz 5 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC można porównać do około 57 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC
BieganieŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69g) musisz biegać około 17 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69g) musisz skakać na skakance około 14 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69 g) musisz jeździć na nartach około 21 min.
Nóżka Kentucky z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Nóżka Kentucky (69 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Nóżka Kentucky (69 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Nóżka Kentucky z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.