Ile kalorii ma Wieprzowina, łopatka
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Wieprzowina, łopatka. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Wieprzowina, łopatka, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Wieprzowina, łopatka. Produkt Wieprzowina, łopatka należy do kategorii Wieprzowina oraz Mięso.
Wieprzowina, łopatka - kalorie w 100 g
Wieprzowina, łopatka zawiera 257 kcal, 21 g białka, 21 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g257 kcal
Białka / 100g16g
Tłuszcze / 100g21g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Wieprzowina, łopatka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Wieprzowina, łopatka waży 100 g i zawiera 257 kcal, 16 g białka, 21 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wieprzowina, łopatka można porównać do około 86 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wieprzowina, łopatka można porównać do około 86 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wieprzowina, łopatka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wieprzowina, łopatka
Wieprzowina, łopatka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wieprzowina, łopatka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wieprzowina, łopatka.
Inne produkty z kategorii Wieprzowina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Wieprzowina, łopatka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Wieprzowina.
