Ile kalorii ma Wątroba wieprzowa
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Wątroba wieprzowa. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Wątroba wieprzowa, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Wątroba wieprzowa należy do kategorii Wieprzowina oraz Mięso.
Wątroba wieprzowa - kalorie w 100 g
Wątroba wieprzowa zawiera 130 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 2 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g130 kcal
Białka / 100g22g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g2g
Ile waży Wątroba wieprzowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Wątroba wieprzowa waży 100 g i zawiera 130 kcal, 22 g białka, 3 g tłuszczów oraz 2 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wątroba wieprzowa można porównać do około 43 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wątroba wieprzowa można porównać do około 43 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wątroba wieprzowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wątroba wieprzowa
Wątroba wieprzowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wątroba wieprzowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wątroba wieprzowa.
Inne produkty z kategorii Wieprzowina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Wątroba wieprzowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Wieprzowina.
