Spis treści
Słonina wędzona - kalorie w 100 g
Słonina wędzona jest bardzo kalorycznym produktem spożywczym. W 100 gramach tego smażonego mięsa znajduje się aż 656 kcal. To wartość znacznie wyższa niż w przypadku innych potraw. Słonina wędzona jest również bogata w tłuszcze, zawierając aż 69 g tłuszczu na 100 g produktu. Jednak warto zauważyć, że jest także źródłem białka, które występuje w niej w ilości 8.3 g. Węglowodany, z kolei, są obecne w niewielkiej ilości - zaledwie 0.2 g na 100 g. Dlatego należy spożywać słoninę wędzoną z umiarem, ze względu na jej wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu.
Kalorie / 100g656 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g69g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Słonina wędzona - kalorie w porcji
Ile waży Słonina wędzona? Porcja tego smakołyku waży g. Jednak nie tylko waga jest istotna, ale także wartość odżywcza. Porcja słoniny wędzonej zawiera aż 656 kcal, 8 g białka, 69 g tłuszczy oraz 0 g węglowodanów. To produkt o wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, dlatego warto spożywać go z umiarem i w ramach zrównoważonej diety.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Słonina wędzona
Aby spalić porcję ważącą g, o wartości energetycznej 656 kcal, trzeba podjąć odpowiednią aktywność fizyczną. Na przykład, bieganie o umiarkowanym tempie przez około 56 minut lub jazda na rowerze przez godzinę pozwolą na spalenie tych kalorii. Osoby preferujące trening siłowy mogą wybrać godzinę intensywnego treningu z obciążeniem. Ważne jest dostosowanie aktywności do swojej kondycji fizycznej i indywidualnych preferencji treningowych.
BieganieŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Słonina wędzona (0g) musisz biegać około 0 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Słonina wędzona (0g) musisz skakać na skakance około 0 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Słonina wędzona (0 g) musisz jeździć na nartach około 0 min.
Słonina wędzona a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Słonina wędzona to mięsny przysmak, który jest nieodłączną częścią tradycyjnej kuchni. Jednak warto pamiętać, że jej spożycie należy kontrolować ze względu na wysoką zawartość kalorii. Porcja ważąca g dostarcza aż 656 kcal, co stanowi znaczny odsetek dziennego zapotrzebowania na energię. Z tego powodu warto spożywać słoninę umiarkowanie, wraz z równoważną dietą, aby być odpowiednio zbilansowanym i zdrowym.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Słonina wędzona (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Słonina wędzona (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Wieprzowina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Słonina wędzona, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Wieprzowina.