Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Kości, wywar. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Kości, wywar, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Kości, wywar zawiera 5 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g5 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kości, wywar - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kości, wywar waży 100 g i zawiera 5 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kości, wywar można porównać do około 2 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kości, wywar
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kości, wywar
BieganieŻeby spalić 5 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kości, wywar (100g) musisz biegać około 1 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 5 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kości, wywar (100g) musisz skakać na skakance około 0 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 5 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kości, wywar (100 g) musisz jeździć na nartach około 1 min.
Kości, wywar a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kości, wywar.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kości, wywar (100 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kości, wywar (100 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Wieprzowina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kości, wywar, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Wieprzowina.