Ile kalorii ma Szynkówka wołowa
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Szynkówka wołowa. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Szynkówka wołowa, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Szynkówka wołowa - kalorie w 100 g
Szynkówka wołowa zawiera 85 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 1 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g85 kcal
Białka / 100g16g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g1g
Ile waży Szynkówka wołowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Szynkówka wołowa waży 100 g i zawiera 85 kcal, 16 g białka, 1 g tłuszczów oraz 1 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Szynkówka wołowa można porównać do około 28 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Szynkówka wołowa można porównać do około 28 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Szynkówka wołowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Szynkówka wołowa
Szynkówka wołowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Szynkówka wołowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Szynkówka wołowa.
Inne produkty z kategorii Szynka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Szynkówka wołowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Szynka.