Ile kalorii ma Polędwica z indyka
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Polędwica z indyka. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Polędwica z indyka, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Polędwica z indyka. Produkt Polędwica z indyka należy do tabeli kalorii Polędwicy oraz Mięsa.
Polędwica z indyka - kalorie w 100 g
Polędwica z indyka zawiera 105 kcal, 4 g białka, 4 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g105 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g4g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Polędwica z indyka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Polędwica z indyka waży 100 g i zawiera 105 kcal, 15 g białka, 4 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Polędwica z indyka można porównać do około 35 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Polędwica z indyka można porównać do około 35 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Polędwica z indyka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Polędwica z indyka
Polędwica z indyka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Polędwica z indyka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Polędwica z indyka.
Inne produkty z kategorii Polędwica
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Polędwica z indyka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Polędwica.