Ile kalorii ma Polędwica sopocka
Ile kalorii ma Polędwica sopocka? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które dbają o swoją dietę, ale nie chcą rezygnować z pysznych przysmaków. Polędwica sopocka to tradycyjna polska wędzonka, wyróżniająca się swoim charakterystycznym smakiem i aromatem. W artykule dowiemy się, jakie wartości odżywcze kryją się w tej delikatnej wieprzowinie i czy warto ją mieć na talerzu.
Polędwica sopocka - kalorie w 100 g
Polędwica sopocka to wędlinowy rarytas, który jest znany z wyśmienitego smaku i wyjątkowej jakości. Produkowany jest z najlepszych mięs, które po wypaleniu dają nieporównywalny aromat. Warto jednak pamiętać, że jedna porcja tego przysmaku zawiera niemało kalorii - 165 kcal w 100 g. Polędwica sopocka to też źródło białka - 19 g w 100 g, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu - 9 g w 100 g. Zatem, jeśli zależy nam na zdrowej diecie, warto spożywać ją z umiarem.
Kalorie / 100g165 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Polędwica sopocka - kalorie w porcji
Ile waży Polędwica sopocka? Porcja tego popularnego wędliniarskiego specjału waży 100 g. Warto zwrócić uwagę, że jedna taka porcja dostarcza organizmowi 165 kcal. Ponadto, polędwica sopocka jest źródłem białka - porcja zawiera aż 19 g tego składnika. Niestety, węglowodany nie są tu dobrej jakości, gdyż porcja tego produktu nie dostarcza ich właściwie wcale. Z drugiej strony, tłuszczu w takiej porcji jest niewiele - zaledwie 9 g.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Polędwica sopocka
Aby spalić porcję polędwicy sopockiej, trzeba wykonać około 25 minut marszu szybkim tempem lub 15 minut biegu. W przypadku innej aktywności fizycznej, np. jazdy na rowerze, czas ten może ulec skróceniu. Ważne, aby pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości kalorii może być szkodliwe dla zdrowia, a regularna aktywność fizyczna powinna być stałym elementem codziennej rutyny.
Polędwica sopocka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja 100 g polędwicy sopockiej dostarcza organizmowi aż 165 kcal. Warto jednak pamiętać, że przeciętny dorosły potrzebuje około 2000-2500 kcal dziennie, aby zapewnić sobie dostateczną ilość energii do funkcjonowania. Oznacza to, że spożycie jednej porcji delikatesu to aż 6-8% zalecanego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dlatego ważne jest, aby spożywać go w umiarkowanych ilościach i włączać do zdrowej i zbilansowanej diety.
Inne produkty z kategorii Polędwica
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Polędwica sopocka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Polędwica.