Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Pasztet pieczony – sklepowy. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Pasztet pieczony – sklepowy zawiera 390 kcal, 31 g białka, 31 g tłuszczów i 13 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g390 kcal
Białka / 100g17g
Tłuszcze / 100g31g
Węglowodany / 100g13g
Ile waży Pasztet pieczony – sklepowy - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Pasztet pieczony – sklepowy waży 100 g i zawiera 390 kcal, 17 g białka, 31 g tłuszczów oraz 13 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pasztet pieczony – sklepowy można porównać do około 130 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet pieczony – sklepowy
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet pieczony – sklepowy
BieganieŻeby spalić 390 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pasztet pieczony – sklepowy (100g) musisz biegać około 39 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 390 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pasztet pieczony – sklepowy (100g) musisz skakać na skakance około 33 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 390 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pasztet pieczony – sklepowy (100 g) musisz jeździć na nartach około 49 min.
Pasztet pieczony – sklepowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pasztet pieczony – sklepowy.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Pasztet pieczony – sklepowy (100 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 34% zapotrzebowania na białko, 44% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Pasztet pieczony – sklepowy (100 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 28% zapotrzebowania na białko, 39% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Pasztet
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Pasztet pieczony – sklepowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pasztet.