Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC - kalorie w 100 g
Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC zawiera 262 kcal, 16 g białka, 16 g tłuszczów i 12 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g262 kcal
Białka / 100g17g
Tłuszcze / 100g16g
Węglowodany / 100g12g
Ile waży Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC waży 203 g i zawiera 532 kcal, 35 g białka, 32 g tłuszczów oraz 24 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC można porównać do około 177 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC
BieganieŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC (203g) musisz biegać około 53 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC (203g) musisz skakać na skakance około 44 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC (203 g) musisz jeździć na nartach około 66 min.
Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy (203 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 69% zapotrzebowania na białko, 46% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Żebro kurczaka Hot & Spicy (203 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 58% zapotrzebowania na białko, 41% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Żebro kurczaka Hot & Spicy z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.