Spis treści
Skrzydełko Kentucky z KFC - kalorie w 100 g
Skrzydełko Kentucky z KFC zawiera 284 kcal, 17 g białka, 17 g tłuszczów i 10 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g284 kcal
Białka / 100g22g
Tłuszcze / 100g17g
Węglowodany / 100g10g
Ile waży Skrzydełko Kentucky z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Skrzydełko Kentucky z KFC waży 65 g i zawiera 185 kcal, 14 g białka, 11 g tłuszczów oraz 7 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Skrzydełko Kentucky z KFC można porównać do około 62 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Skrzydełko Kentucky z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Skrzydełko Kentucky z KFC
BieganieŻeby spalić 284 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Skrzydełko Kentucky z KFC (65g) musisz biegać około 18 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 284 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Skrzydełko Kentucky z KFC (65g) musisz skakać na skakance około 15 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 284 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Skrzydełko Kentucky z KFC (65 g) musisz jeździć na nartach około 23 min.
Skrzydełko Kentucky z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Skrzydełko Kentucky z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Skrzydełko Kentucky (65 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 29% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 2% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Skrzydełko Kentucky (65 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 24% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 2% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Skrzydełko Kentucky z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.