Spis treści
Nóżka Hot & Spicy z KFC - kalorie w 100 g
Nóżka Hot & Spicy z KFC zawiera 282 kcal, 19 g białka, 19 g tłuszczów i 11 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g282 kcal
Białka / 100g17g
Tłuszcze / 100g19g
Węglowodany / 100g11g
Ile waży Nóżka Hot & Spicy z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC waży 89 g i zawiera 251 kcal, 15 g białka, 17 g tłuszczów oraz 10 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC można porównać do około 84 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC
BieganieŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC (89g) musisz biegać około 25 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC (89g) musisz skakać na skakance około 21 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC (89 g) musisz jeździć na nartach około 31 min.
Nóżka Hot & Spicy z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Nóżka Hot & Spicy z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Nóżka Hot & Spicy (89 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 30% zapotrzebowania na białko, 24% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Nóżka Hot & Spicy (89 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 25% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Nóżka Hot & Spicy z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.