Spis treści
Hot & Spicy Bites z KFC - kalorie w 100 g
Hot & Spicy Bites z KFC zawiera 323 kcal, 21 g białka, 21 g tłuszczów i 16 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g323 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g21g
Węglowodany / 100g16g
Ile waży Hot & Spicy Bites z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Hot & Spicy Bites z KFC waży 90 g i zawiera 291 kcal, 16 g białka, 19 g tłuszczów oraz 14 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Hot & Spicy Bites z KFC można porównać do około 97 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Hot & Spicy Bites z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Hot & Spicy Bites z KFC
BieganieŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Hot & Spicy Bites z KFC (90g) musisz biegać około 29 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Hot & Spicy Bites z KFC (90g) musisz skakać na skakance około 24 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Hot & Spicy Bites z KFC (90 g) musisz jeździć na nartach około 36 min.
Hot & Spicy Bites z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Hot & Spicy Bites z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Hot & Spicy Bites (90 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 27% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Hot & Spicy Bites (90 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 27% zapotrzebowania na białko, 24% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Hot & Spicy Bites z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.