Spis treści
Ile kalorii ma Kiełbasa wieprzowa suszona
Ile kalorii ma Kiełbasa wieprzowa suszona - to pytanie zadaje sobie wiele osób, które zwracają uwagę na ilość spożywanych kalorii. Kiełbasa wieprzowa suszona to produkt mięsny, który powstaje w wyniku suszenia i dojrzewania wieprzowego mięsa doprawionego różnymi przyprawami. Ma intensywny smak i aromat, który uwielbiają fani wyrobów mięsnych. Jednak, przed dodaniem kiełbasy do swojej diety warto poznać jej kaloryczność, aby przestrzegać zaleceń dietetycznych.
Kiełbasa wieprzowa suszona - kalorie w 100 g
Kiełbasa wieprzowa suszona to popularny produkt spożywczy, którego kaloryczność warto mieć na uwadze. W 100 gramach tego wyrobu znajduje się aż 442 kcal, co stanowi około 22% zalecanego dziennego spożycia kalorii. Ponadto, kiełbasa suszona zawiera 28.4 g białka oraz 35.4 g tłuszczu, co jest wartością nieco wyższą niż w innych rodzajach mięsa. Produkt ten jest jednak stosunkowo ubogi w węglowodany, zawiera ich jedynie 2.4 g na 100 g.
Kalorie / 100g442 kcal
Białka / 100g28g
Tłuszcze / 100g35g
Węglowodany / 100g2g
Ile waży Kiełbasa wieprzowa suszona - kalorie w porcji
Ile waży Kiełbasa wieprzowa suszona? Porcja tego produktu waży około 100 g i dostarcza aż 442 kcal. To faktycznie spora ilość, ale warto zwrócić uwagę na bogactwo białka, którego 28 g znajdziemy właśnie w tej porcji. Niestety, równie znacząca jest ilość tłuszczy - 35 g, w tym 2 g nasyconych. Dlatego, jeśli chcemy cieszyć się smakiem kiełbasy suszonej, warto wiedzieć o jej kaloryczności i spożywać ją z umiarem.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa wieprzowa suszona
Aby spalić kalorie pochodzące z porcji "Kiełbasy wieprzowej suszonej" o wadze g (442 kcal), potrzebna jest aktywność fizyczna. W zależności od rodzaju aktywności, ktora może być jogging, jazda na rowerze lub fitness, potrzebuje się od około 45 minut do godziny. Wysoka kaloryczność tego produktu wymaga uważnej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych.
Kiełbasa wieprzowa suszona a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja kiełbasy wieprzowej suszonej waży około 100 gramów i dostarcza 442 kalorii. To równowartość jednej trzeciej zalecanej dziennego zapotrzebowania kobiety na energię i jednej czwartej mężczyzny. Kalorie pochodzą głównie z tłuszczu i białka, co czyni kiełbasy wieprzowej suszonej produktem o wysokiej wartości odżywczej. Jednak ze względu na wysoką zawartość soli i nasyconych kwasów tłuszczowych, należy spożywać ją umiarkowanie w ramach zróżnicowanej diety.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa wieprzowa suszona, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.