Ile kalorii ma Kiełbasa śląska
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Kiełbasa śląska. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Kiełbasa śląska, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Kiełbasa śląska należy do tabeli kalorii Kiełbasy oraz Mięsa.
Kiełbasa śląska - kalorie w 100 g
Kiełbasa śląska zawiera 210 kcal, 15 g białka, 15 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g210 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g15g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kiełbasa śląska - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kiełbasa śląska waży 100 g i zawiera 210 kcal, 18 g białka, 15 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kiełbasa śląska można porównać do około 70 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kiełbasa śląska można porównać do około 70 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa śląska
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa śląska
Kiełbasa śląska a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kiełbasa śląska.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kiełbasa śląska.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa śląska, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.