Spis treści
Kiełbasa podsuszana z kurczaka - kalorie w 100 g
Kiełbasa podsuszana z kurczaka zawiera 162 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g162 kcal
Białka / 100g21g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kiełbasa podsuszana z kurczaka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka waży 100 g i zawiera 162 kcal, 21 g białka, 8 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka można porównać do około 54 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka
BieganieŻeby spalić 162 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka (100g) musisz biegać około 16 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 162 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka (100g) musisz skakać na skakance około 14 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 162 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka (100 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.
Kiełbasa podsuszana z kurczaka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kiełbasa podsuszana z kurczaka (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 35% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa podsuszana z kurczaka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.