Spis treści
Kiełbasa parówkowa - kalorie w 100 g
Kiełbasa parówkowa, o wadze 100 gram, dostarcza 323 kalorii. Jest to doskonała wiadomość dla miłośników tego smakołyku, jednak warto pamiętać o jego składnikach odżywczych. W tej porcji znajduje się 11 gramów białka oraz 31 gramów tłuszczu, a żadnej ilości węglowodanów. Dlatego osoby dbające o zbilansowaną dietę powinny spożywać ją z umiarem, mając na uwadze jej wysoką kaloryczność.
Kalorie / 100g323 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g31g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kiełbasa parówkowa - kalorie w porcji
Ile waży Kiełbasa parówkowa? Porcja tego produktu waży 100 g i dostarcza 323 kcal. Dodatkowo zawiera 11 g białka, 31 g tłuszczy oraz 0 g błonnika, co czyni go bogatym źródłem energii i składników odżywczych. Sprawdzenie wagi porcji jest istotne dla osób dbających o swoją dietę i kontrolujących spożycie kalorii.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa parówkowa
Aby spalić porcję 100 g kiełbasy parówkowej, która zawiera 323 kcal, konieczne jest wykonanie odpowiedniej aktywności fizycznej. W przypadku aktywności o średnim natężeniu, takiej jak jazda na rowerze ze średnią prędkością, można spalić te kalorie w ciągu około 35-40 minut. Dlatego ważne jest, aby uwzględnić te informacje podczas planowania diety i aktywności fizycznej.
BieganieŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa parówkowa (100g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa parówkowa (100g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa parówkowa (100 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
Kiełbasa parówkowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Kiełbasa parówkowa jest popularnym, smacznym i sycącym daniem. Jednak warto zwrócić uwagę na jej kaloryczność. Ile kalorii ma kiełbasa parówkowa? Porcja ważąca 100 g zawiera aż 323 kcal. W porównaniu do dziennego zapotrzebowania na energię, które wynosi około 2000 kcal dla dorosłej osoby, kiełbasa parówkowa stanowi znaczną część dziennej dawki kalorii. Dlatego warto zwracać uwagę na ilość spożywanych porcji, aby utrzymać odpowiednią równowagę i uniknąć nadmiernego przyrostu masy ciała.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kiełbasa parówkowa (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 44% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kiełbasa parówkowa (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 39% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa parówkowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.