Spis treści
Kiełbasa krakowska, sucha - kalorie w 100 g
Kiełbasa krakowska, sucha zawiera 323 kcal, 24 g białka, 24 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g323 kcal
Białka / 100g25g
Tłuszcze / 100g24g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kiełbasa krakowska, sucha - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kiełbasa krakowska, sucha waży 100 g i zawiera 323 kcal, 25 g białka, 24 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kiełbasa krakowska, sucha można porównać do około 108 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa krakowska, sucha
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa krakowska, sucha
BieganieŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa krakowska, sucha (100g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa krakowska, sucha (100g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 323 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa krakowska, sucha (100 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
Kiełbasa krakowska, sucha a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kiełbasa krakowska, sucha.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kiełbasa krakowska, sucha (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 34% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kiełbasa krakowska, sucha (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 30% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa krakowska, sucha, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.