Spis treści
Kiełbasa delikatesowa z kurczaka - kalorie w 100 g
Kiełbasa delikatesowa z kurczaka zawiera 109 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g109 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kiełbasa delikatesowa z kurczaka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka waży 100 g i zawiera 109 kcal, 19 g białka, 3 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka można porównać do około 36 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka
BieganieŻeby spalić 109 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka (100g) musisz biegać około 11 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 109 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka (100g) musisz skakać na skakance około 9 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 109 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka (100 g) musisz jeździć na nartach około 14 min.
Kiełbasa delikatesowa z kurczaka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka (100 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 38% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kiełbasa delikatesowa z kurczaka (100 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Kiełbasa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kiełbasa delikatesowa z kurczaka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kiełbasa.