Spis treści
Kaczka, tuszka - kalorie w 100 g
Kaczka to produkt o wysokiej kaloryczności. Zawiera 308 kcal w 100 gramach, co może stanowić znaczący wkład kaloryczny w posiłku. Przede wszystkim jest bogata w tłuszcze, które stanowią aż 28 gramów na 100 gramów produktu. Z drugiej strony, zawiera niewielką ilość białka - 13 gramów, podczas gdy nie ma żadnych węglowodanów.
Kalorie / 100g308 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g28g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kaczka, tuszka - kalorie w porcji
Ile waży Kaczka, tuszka? Porcja waży 100 g i ma 308 kcal. W porcji znajdziemy również 13 g białka, 28 g tłuszczy oraz 0 g błonnika.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kaczka, tuszka
Aby spalić kalorie zawarte w porcji "Kaczki, tuszki" o wadze 100 g, konieczne będzie wykonanie odpowiedniej aktywności fizycznej. Według eksperckich wyliczeń, spalenie około 308 kcal wymaga wykonania około 30 minut biegu o umiarkowanym tempie. Ważne jest uświadomienie sobie, że jedzenie tego dania wymaga odpowiedniej aktywności, aby utrzymać równowagę energetyczną i zdrowie.
BieganieŻeby spalić 308 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kaczka, tuszka (100g) musisz biegać około 31 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 308 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kaczka, tuszka (100g) musisz skakać na skakance około 26 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 308 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kaczka, tuszka (100 g) musisz jeździć na nartach około 39 min.
Kaczka, tuszka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja kaczki ważąca 100 g dostarcza nam aż 308 kcal, co stanowi znaczącą ilość kalorii w porównaniu do dziennego zapotrzebowania na energię. W przypadku osób dbających o zdrową dietę i utrzymanie prawidłowej wagi, spożycie kaczki powinno być ograniczone, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii. Ważne jest również uwzględnienie innych źródeł białka i składników odżywczych w diecie, aby zapewnić odpowiednie wartości odżywcze.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kaczka, tuszka (100 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 40% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kaczka, tuszka (100 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 35% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Kaczka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kaczka, tuszka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kaczka.