Ile kalorii ma Jagnięcina, udziec
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Jagnięcina, udziec. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Jagnięcina, udziec. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Jagnięcina lub Mięso.
Jagnięcina, udziec - kalorie w 100 g
Jagnięcina, udziec zawiera 160 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g160 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Jagnięcina, udziec - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Jagnięcina, udziec waży 100 g i zawiera 160 kcal, 19 g białka, 9 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jagnięcina, udziec można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jagnięcina, udziec można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jagnięcina, udziec
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jagnięcina, udziec
Jagnięcina, udziec a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jagnięcina, udziec.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jagnięcina, udziec.
