Ile kalorii ma Indyk, udziec ze skórą
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Indyk, udziec ze skórą. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Indyk, udziec ze skórą, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Indyk, udziec ze skórą. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Indyk lub Mięso.
Indyk, udziec ze skórą - kalorie w 100 g
Indyk, udziec ze skórą zawiera 131 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g131 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Indyk, udziec ze skórą - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Indyk, udziec ze skórą waży 100 g i zawiera 131 kcal, 18 g białka, 6 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, udziec ze skórą można porównać do około 44 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, udziec ze skórą można porównać do około 44 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, udziec ze skórą
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, udziec ze skórą
Indyk, udziec ze skórą a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, udziec ze skórą.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, udziec ze skórą.
Inne produkty z kategorii Indyk
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Indyk, udziec ze skórą, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Indyk.