Ile kalorii ma Indyk, tuszka
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Indyk, tuszka. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Indyk, tuszka, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Indyk, tuszka - kalorie w 100 g
Indyk, tuszka zawiera 129 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g129 kcal
Białka / 100g17g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Indyk, tuszka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Indyk, tuszka waży 100 g i zawiera 129 kcal, 17 g białka, 6 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, tuszka można porównać do około 43 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, tuszka można porównać do około 43 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, tuszka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, tuszka
Indyk, tuszka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, tuszka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, tuszka.
Inne produkty z kategorii Indyk
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Indyk, tuszka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Indyk.