Spis treści
Ile kalorii ma Indyk, podudzie ze skórą
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Indyk, podudzie ze skórą. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Oprócz samej kaloryczności produktu Indyk, podudzie ze skórą, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Indyk, podudzie ze skórą należy do kategorii Indyk oraz Mięso.
Indyk, podudzie ze skórą - kalorie w 100 g
Indyk, podudzie ze skórą zawiera 142 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g142 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Indyk, podudzie ze skórą - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Indyk, podudzie ze skórą waży 100 g i zawiera 142 kcal, 15 g białka, 8 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, podudzie ze skórą można porównać do około 47 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, podudzie ze skórą można porównać do około 47 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, podudzie ze skórą
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, podudzie ze skórą
Indyk, podudzie ze skórą a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, podudzie ze skórą.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, podudzie ze skórą.
Inne produkty z kategorii Indyk
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Indyk, podudzie ze skórą, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Indyk.