Spis treści
Ile kalorii ma Indyk, mięso z piersi, ze skórą
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Indyk, mięso z piersi, ze skórą. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Indyk, mięso z piersi, ze skórą - kalorie w 100 g
Indyk, mięso z piersi, ze skórą zawiera 100 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g100 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Indyk, mięso z piersi, ze skórą - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą waży 100 g i zawiera 100 kcal, 18 g białka, 2 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą można porównać do około 33 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą można porównać do około 33 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą
Indyk, mięso z piersi, ze skórą a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Indyk, mięso z piersi, ze skórą.
Inne produkty z kategorii Indyk
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Indyk, mięso z piersi, ze skórą, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Indyk.