Ile kalorii ma Cielęcina, polędwica
Ile kalorii ma Cielęcina, polędwica to pytanie, na które wiele osób szuka odpowiedzi, głównie dlatego, że chcą wiedzieć, czy danie to jest zdrowe i czy warto jeść je w diecie. Cielęcina to mięso pochodzące z młodych cieląt, a polędwica to najdelikatniejsza część mięsa, charakteryzująca się miękkością, soczystością i doskonałym smakiem. Sprawdźmy, ile kalorii ma to pyszne mięso i jak wpisuje się w zbilansowaną dietę.
Cielęcina, polędwica - kalorie w 100 g
Cielęcina to mięso, które cieszy się dużą popularnością na polskich stołach. Jej kaloryczność wynosi około 95 kcal w 100 g, a zawartość białka to aż 20 g. Tłuszcze w cielęcinie występują w niewielkiej ilości (1 g), a węglowodany są praktycznie nieobecne (0 g). Dlatego mięso to stanowi idealne źródło białka dla osób, które zwracają szczególną uwagę na liczbę spożywanych kalorii.
Kalorie / 100g95 kcal
Białka / 100g20g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Cielęcina, polędwica - kalorie w porcji
Ile waży Cielęcina, polędwica? Porcja tego produktu waży 100 g, co oznacza, że jest to porcja względnie niewielka, ale za to bogata w składniki odżywcze. Warto wspomnieć, że jedna porcja polędwicy cielęcej dostarcza organizmowi aż 20 g białka, 1 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Co więcej, wartość kaloryczna jednej porcji wynosi 95 kcal. To z pewnością dobry wybór dla osób dbających o swoją dietę i formę fizyczną.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Cielęcina, polędwica
Aby spalić 95 kcal, czyli kalorii zawartych w 100 g polędwicy cielęcej, należy wykonać odpowiednią aktywność fizyczną. Przykładowo, pół godziny szybkiego marszu lub 15 minut jazdy na rowerze o umiarkowanym tempie pozwoli spalić taką samą ilość kalorii. Wyrównanie bilansu energetycznego jest istotne dla utrzymania prawidłowej masy ciała i zdrowia.
Cielęcina, polędwica a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Cielęcina, polędwica to produkt, który jest bogatym źródłem białka i cennych składników odżywczych, ale jednocześnie warto zwrócić uwagę na jego wartości kaloryczne. Porcja ważąca 100 g dostarcza 95 kcal, dzięki czemu jest to dobry wybór dla osób dbających o swoją dietę. Jednakże, w kontekście dziennego zapotrzebowania na energię, jedna porcja stanowi tylko niewielki procent wymaganych około 2000 kcal w ciągu dnia. Zatem należy pamiętać o umiarze w spożywaniu tej smacznej potrawy.
Inne produkty z kategorii Cielęcina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Cielęcina, polędwica, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Cielęcina.