Ile kalorii ma Cielęcina, łopatka
Cielęcina, łopatka to popularne mięso, które cieszy się dużą popularnością zarówno w kuchni polskiej, jak i międzynarodowej. Jest to delikatne i soczyste mięso, które może być przygotowywane na różne sposoby. Zastanawiasz się, ile kalorii znajduje się w porcji cielęciny, łopatki? Sprawdź, jakie wartości odżywcze kryją się w tym smakowitym daniu.
Cielęcina, łopatka - kalorie w 100 g
Cielęcina, łopatka, to mięso o stosunkowo niskiej kaloryczności. W 100 gramach znajduje się zaledwie 106 kcal. Jest to doskonała wiadomość dla osób dbających o linię, jednocześnie dostarcza bowiem aż 19 gramów białka. Tłuszcze stanowią zaledwie 2 gramy, a węglowodany są całkowicie nieobecne. Dlatego warto sięgnąć po to bogate w składniki odżywcze mięso, jako zdrową i niskokaloryczną alternatywę.
Kalorie / 100g106 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Cielęcina, łopatka - kalorie w porcji
Ile waży Cielęcina, łopatka? Porcja tego smacznego i zdrowego produktu waży 100 g. Wartość energetyczna porcji wynosi 106 kcal, zawierając przy tym 19 g białka, 2 g tłuszczy i 0 g cukru. To doskonała propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o swoją sylwetkę i dostarczyć organizmowi potrzebne składniki odżywcze.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Cielęcina, łopatka
By spalić 106 kcal, czyli tyle ile zawiera porcja 100 g cielęciny, łopatki, potrzebujemy odpowiedniej aktywności fizycznej. Na przykład osoba o wadze około 70 kg spali te kalorie podczas 25 minut biegania o umiarkowanym tempie (około 8 km/h). Możemy również spalić te kalorie podczas 30 minut jazdy na rowerze o umiarkowanym tempie (około 16-19 km/h) lub przez 40 minut pływania. Warto uwzględnić ten aspekt, jeśli dbamy o swoją dietę i aktywność fizyczną.
Cielęcina, łopatka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Cielęcina, łopatka, to produkt o kaloryczności 106 kcal na 100 g porcję. W porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal, ilość kalorii pochodzących z cielęciny jest stosunkowo niewielka. To oznacza, że zjedzenie porcji cielęciny nie przekroczy znacząco dziennego limitu kalorii. Jest to dobra wiadomość dla osób dbających o zdrową dietę i kontrolę masy ciała.
Inne produkty z kategorii Cielęcina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Cielęcina, łopatka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Cielęcina.