Ile kalorii ma Wątroba barania
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Wątroba barania. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Oprócz samej kaloryczności produktu Wątroba barania, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Wątroba barania należy do tabeli kalorii Baraniny oraz Mięsa.
Wątroba barania - kalorie w 100 g
Wątroba barania zawiera 133 kcal, 4 g białka, 4 g tłuszczów i 3 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g133 kcal
Białka / 100g21g
Tłuszcze / 100g4g
Węglowodany / 100g3g
Ile waży Wątroba barania - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Wątroba barania waży 100 g i zawiera 133 kcal, 21 g białka, 4 g tłuszczów oraz 3 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wątroba barania można porównać do około 44 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Wątroba barania można porównać do około 44 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wątroba barania
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wątroba barania
Wątroba barania a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wątroba barania.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Wątroba barania.
Inne produkty z kategorii Baranina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Wątroba barania, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Baranina.