Ile kalorii ma Baranina, polędwica
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Baranina, polędwica. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Baranina, polędwica, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Baranina, polędwica należy do tabeli kalorii Baraniny oraz Mięsa.
Baranina, polędwica - kalorie w 100 g
Baranina, polędwica zawiera 112 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g112 kcal
Białka / 100g20g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Baranina, polędwica - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Baranina, polędwica waży 100 g i zawiera 112 kcal, 20 g białka, 3 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, polędwica można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, polędwica można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, polędwica
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, polędwica
Baranina, polędwica a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, polędwica.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, polędwica.
Inne produkty z kategorii Baranina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Baranina, polędwica, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Baranina.