Ile kalorii ma Baranina, mostek
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Baranina, mostek. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Baranina, mostek należy do kategorii Baranina oraz Mięso.
Baranina, mostek - kalorie w 100 g
Baranina, mostek zawiera 381 kcal, 37 g białka, 37 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g381 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g37g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Baranina, mostek - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Baranina, mostek waży 100 g i zawiera 381 kcal, 12 g białka, 37 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, mostek można porównać do około 127 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, mostek można porównać do około 127 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, mostek
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, mostek
Baranina, mostek a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, mostek.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, mostek.
Inne produkty z kategorii Baranina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Baranina, mostek, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Baranina.