Ile kalorii ma Baranina, łopatka
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Baranina, łopatka. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Baranina, łopatka, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Mięsa.
Baranina, łopatka - kalorie w 100 g
Baranina, łopatka zawiera 284 kcal, 25 g białka, 25 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g284 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g25g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Baranina, łopatka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Baranina, łopatka waży 100 g i zawiera 284 kcal, 15 g białka, 25 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, łopatka można porównać do około 95 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Baranina, łopatka można porównać do około 95 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, łopatka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Baranina, łopatka
Baranina, łopatka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, łopatka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Baranina, łopatka.
Inne produkty z kategorii Baranina
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Baranina, łopatka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Baranina.