Ile kalorii ma Trufle
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Trufle. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt Trufle należy do kategorii Grzyby oraz Warzywa.
Trufle - kalorie w 100 g
Trufle zawiera 70 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g70 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Trufle - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Trufle waży 100 g i zawiera 70 kcal, 8 g białka, 0 g tłuszczów oraz 7 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Trufle można porównać do około 23 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Trufle można porównać do około 23 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Trufle
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Trufle
Trufle a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Trufle.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Trufle.
Inne produkty z kategorii Świeże grzyby
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Trufle, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże grzyby.