Spis treści
Ile kalorii ma Borowiki jadalne, surowe
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Borowiki jadalne, surowe. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Borowiki jadalne, surowe należy do kategorii Grzyby oraz Warzywa.
Borowiki jadalne, surowe - kalorie w 100 g
Borowiki jadalne, surowe zawiera 41 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 5 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g41 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g5g
Ile waży Borowiki jadalne, surowe - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Borowiki jadalne, surowe waży 100 g i zawiera 41 kcal, 5 g białka, 0 g tłuszczów oraz 5 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Borowiki jadalne, surowe można porównać do około 14 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Borowiki jadalne, surowe można porównać do około 14 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Borowiki jadalne, surowe
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Borowiki jadalne, surowe
Borowiki jadalne, surowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Borowiki jadalne, surowe.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Borowiki jadalne, surowe.
Inne produkty z kategorii Świeże grzyby
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Borowiki jadalne, surowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże grzyby.