Spis treści
Quritto z KFC - kalorie w 100 g
Quritto z KFC zawiera 282 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 26 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g282 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g26g
Ile waży Quritto z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Quritto z KFC waży 230 g i zawiera 649 kcal, 35 g białka, 32 g tłuszczów oraz 60 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Quritto z KFC można porównać do około 216 truskawek lub 3 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Quritto z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Quritto z KFC
BieganieŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto z KFC (230g) musisz biegać około 65 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto z KFC (230g) musisz skakać na skakance około 54 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto z KFC (230 g) musisz jeździć na nartach około 81 min.
Quritto z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Quritto z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Quritto (230 g) pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 69% zapotrzebowania na białko, 46% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Quritto (230 g) pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 57% zapotrzebowania na białko, 40% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Quritto z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.