Spis treści
Zinger Sandwich z KFC - kalorie w 100 g
Zinger Sandwich z KFC zawiera 270 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 23 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g270 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g23g
Ile waży Zinger Sandwich z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Zinger Sandwich z KFC waży 179 g i zawiera 483 kcal, 25 g białka, 25 g tłuszczów oraz 41 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC można porównać do około 161 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC
BieganieŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179g) musisz biegać około 48 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179g) musisz skakać na skakance około 40 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179 g) musisz jeździć na nartach około 60 min.
Zinger Sandwich z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Zinger Sandwich (179 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 36% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Zinger Sandwich (179 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 31% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Zinger Sandwich z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.