Cheeseburger z McDonald's - kalorie w 100 g
Cheeseburger z McDonald's zawiera 254 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 26 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g254 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g26g
Ile waży Cheeseburger z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Cheeseburger z McDonald's waży 118 g i zawiera 300 kcal, 15 g białka, 12 g tłuszczów oraz 31 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Cheeseburger z McDonald's można porównać do około 100 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Cheeseburger z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Cheeseburger z McDonald's
BieganieŻeby spalić 254 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Cheeseburger z McDonald's (118g) musisz biegać około 30 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 254 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Cheeseburger z McDonald's (118g) musisz skakać na skakance około 25 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 254 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Cheeseburger z McDonald's (118 g) musisz jeździć na nartach około 37 min.
Cheeseburger z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Cheeseburger z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Cheeseburger (118 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 31% zapotrzebowania na białko, 17% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Cheeseburger (118 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 15% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Cheeseburger z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.